Черная смородина
Черная смородина — это не только вкусный и ароматный плод, но и ценный источник витаминов и минералов. Из черной смородины готовят множество различных десертов и консервированных продуктов, включая варенье.
Как готовится варенье
Для приготовления варенья из черной смородины необходимо собрать спелые ягоды, промыть их, удалить плодоножки. Затем ягоды засыпаются сахаром и варятся на медленном огне до загустения.
Калорийность варенья из черной смородины
Варенье из черной смородины является довольно калорийным продуктом из-за высокого содержания сахара. В среднем, в одной чайной ложке варенья из черной смородины содержится около 20-30 калорий.
Но не стоит беспокоиться из-за этого, в умеренных количествах варенье из черной смородины является замечательным дополнением к завтраку или чашке чая. Главное — не переборщить!
Полезные свойства черной смородины
Черная смородина богата антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами и укрепляют иммунитет. Кроме того, в черной смородине содержатся витамины С и В, железо, магний и калий.
Так что не стоит отказывать себе в удовольствии насладиться вареньем из черной смородины, ведь помимо отличного вкуса он приносит и пользу вашему здоровью!
Загрузка...
