Похудение без усилий с чаем каркаде

Чай каркаде в кружке

Чай, приготовленный из лепестков суданской розы, очень популярен в восточных странах – там его называют напитком фараонов. Не так давно о целебных свойствах каркаде узнали и в европейских странах. Благодаря сбалансированному составу напиток воздействует на организм комплексно, в том числе помогает избавиться от избыточного веса.

Полезные свойства чая каркаде для похудения

Этот вид цветочного чая готовят из лепестков суданской розы, или гибискуса. В заваренном виде напиток характеризуется слегка кислым вкусом с небольшой терпкостью и ярко-алым цветом. Плантации суданской розы есть на Шри-Ланке, в Китае, Египте и Судане.

Для похудения чай каркаде используется благодаря своим полезным воздействиям на организм. В его состав входят такие компоненты:

  • Антоцианы. Эти вещества характеризуются Р-витаминной активностью, благотворно влияют на стенки сосудов, повышая их проницаемость.
  • Витамин С. Стимулирует защитные функции организма и укрепляет иммунитет.

Благодаря тому, что калорийность напитка из лепестков гибискуса равна нулю, его используют даже сидя на строгой диете.

Каким образом чай каркаде оказывает влияние на организм:

  • Нормализует функции поджелудочной железы. При употреблении полезного напитка происходит выработка инсулина и снижение сахара в крови.
  • Очищение желудка и кишечника. Каркаде способствует выводу из организма вредных веществ, шлаков и токсинов.
  • Благодаря наличию в составе железа, фосфора и аминокислот пополняет запас полезных веществ в организме.

При употреблении чая из гибискуса происходит притупление чувства голода, а благодаря мочегонным свойствам из организма выводится лишняя жидкость и спадают отеки. Напиток из лепестков суданской розы нормализует водно-солевой баланс и разгоняет метаболизм, кроме того, обладает легким слабительным действием.

Цветок Гибискуса (суданская роза)

Как заваривать каркаде для похудения

Чтобы добиться желаемого эффекта и не навредить организму, чай каркаде при похудении необходимо правильно заваривать. Для приготовления напитка используют только фарфоровую или керамическую посуду, в металлической вкус чая приобретет неприятные нотки из-за окисления.

Заваривать чай из лепестков суданской розы рекомендуется горячей, но не кипящей водой (не выше 90 градусов). Для приготовления напитка используют мягкую воду, а кислинку во вкусе можно нейтрализовать маленькой ложкой меда, сахар в напиток для похудения не кладут.

Особенности приема для снижения веса

Если чай из гибискуса пьется не просто как приятный и полезный напиток, а для того, чтобы избавиться от лишних килограмм, соблюдают определенные правила:

  • Выпивают 200 мл чая за полчаса до приема пищи, но не на полностью голодный желудок.
  • В сутки употребляют не больше 600 мл напитка.
  • После каждого раза прополаскивают рот чистой водой, чтобы кислота не разрушала зубную эмаль.
  • Не пьют чай дольше трех недель без перерыва.

Если напиток хранится в холодильнике, его обязательно подогревают до комнатной температуры.

В каком количестве употреблять

Чай каркаде для похудения пьют в течение трех недель, за один раз употребляя 200 мл. Далее делают недельный перерыв, переходя на обычный зеленый чай. После этого опять включают в рацион напиток из лепестков гибискуса на 10 дней.

Противопоказания

Полезный напиток может нанести и вред при игнорировании противопоказаний. Перед началом курса рекомендуется консультация с лечащим врачом и прохождение комплексного обследования.

Нельзя употреблять чай из гибискуса в следующих случаях:

  • При наличии повышенной кислотности желудка.
  • При язве и гастрите в стадии обострения.
  • При желчнокаменной болезни, хронических патологиях двенадцатиперстной кишки.
  • При наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы, связанных с закупоркой сосудов.
  • При пониженном давлении.

В период кормления грудью и беременности чай из лепестков суданской розы пьют только под контролем лечащего врача и не более 200 мл в сутки.

Рецепты приготовления

Существует несколько способов приготовления чая каркаде для избавления от лишнего веса. Иногда для усиления ожидаемого эффекта в него добавляют и другие ингредиенты.

Классический рецепт:

  1. 1 столовую ложку сухого сырья заливают 600 мл охлажденной мягкой воды.
  2. Ставят эмалированную посуду с ингредиентами на газ и подогревают до 90 C.
  3. Убирают с огня и выдерживают в течение 10-15 минут, остужают до комфортной температуры и пьют маленькими глотками.

С добавлением специй:

  1. На 3 чайные ложки суданской розы берут звездочку кардамона, 2 шт. гвоздики, пол чайной ложки корицы. Заливают все стаканом воды.
  2. Доводят напиток до кипения и сразу же снимают с огня.
  3. Закутывают емкость махровым полотенцем и настаивают 10 минут, после чего можно процеживать и употреблять.

Чай каркаде со специями

С имбирем:

  1. Чайную ложку основного сырья заливают горячей водой.
  2. Настаивают в течение 5 минут и процеживают.
  3. Переливают напиток в эмалированную кастрюльку и ставят на плиту.
  4. Добавляют в него тонкий кружочек имбирного корня.
  5. Держат на плите после закипания не дольше 2 минут и снова процеживают.
  6. После остывания пьют мелкими глоточками.

Чтобы улучшить вкус тонизирующего напитка, кладут в него пол чайной ложки меда.

Отзывы и результаты худеющих

Мнение тех, кто уже испробовал на практике эффективность напитка из лепестков суданской розы, в основном положительное.

Лидия Васильевна Морозова, 35 лет, г. Москва:

«Лишний вес стал настоящей проблемой, появились проблемы с сердцем, боль в суставах. Наряду с разработанной специалистом диетой и физическими нагрузками стала употреблять чай каркаде для похудения. После 3-недельного курса самочувствие значительно улучшилось, сбросила 3 кг. Сделала небольшой перерыв и опять пропила курс. В общем за месяц удалось избавиться от 5 кг».

Анна Степановна Самойленко, 48 лет, г. Псков:

«Чай каркаде начала пить по совету своего диетолога, заменив им обычный чай. Мало того, что он помог избавиться от 4 кг за 3 недели, он еще обладает тонизирующими свойствами. В теле появилась легкость, энергия».

 

 

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector