Мочегонные препараты или диуретики способствуют выведению лишней жидкости из организма. Выделяют фитопрепараты (растительные сборы) и синтетические средства. На фоне их применения уменьшаются отеки, улучшается работа мочевыводящей системы. Дополнительным приятным эффектом является снижение массы тела.
Можно ли похудеть от мочегонного чая
Диуретики – это вещества, тормозящие обратное всасывание воды в почках. Как следствие, происходит учащение мочеиспускания, выведение токсических веществ и солей. Мочегонный чай – это фитопрепарат. В его состав входят лекарственные травы с доказанным диуретическим действием.
Основными принципами похудения является создание постоянного дефицита калорий. Это побуждает организм тратить жировые отложения. Одним из продуктов расщепления липидов является вода. Она может задерживаться в организме, снижая скорость похудения.
Мочегонные чаи для похудения не оказывают влияния на расщепление жиров. Они активизируют работу почек, купируют воспалительные процессы в мочевыводящей системе, помогают вывести лишнюю воду из организма. Поэтому они могут применяться при похудении, но не как чудо-продукт или основной компонент процесса снижения веса. И только после консультации с врачом убедиться в отсутствии противопоказаний к их применению.
Как действует на организм
Компоненты мочегонного чая для похудения – это лекарственные травы. В сбор, как правило, входит несколько видов растительного сырья с различным механизмом действия. Компоненты мочегонного чая потенцируют действие друг друга.
На фоне приема диуретика наблюдается:
- купирование воспалительного процесса в органах мочевыводящей системы и спазма мочеточников;
- прекращение или замедление обратного всасывания воды из почек в ткани;
- выведение песка, мелких камней из почек;
- нормализация работы кишечника – многие травы оказывают слабительное действие, улучшают состояние микрофлоры;
- активизация местного и общего иммунитета;
- нормализация гормонального фона перед менструацией, что предупреждает образование отеков и увеличение массы тела.
Виды мочегонного чая
Чай – это собирательное название. Подразумевает как сушеную или ферментированную зеленую массу чайного куста, так и настои, отвары лекарственных трав. Выделяют однокомпонентные и многокомпонентные мочегонные сборы.
Зеленый чай
Зеленый чай – это листья чайного куста, подвергшиеся минимальному окислению. В нем практически полностью остаются все полезные вещества. Он содержит полифенолы, катехины, витамины группы B и антиоксиданты, минеральные вещества.
В зеленом чае недостаточно кофеина для расщепления жировой ткани, но доказано, что его настой повышает скорость метаболизма и окисления липидов на 4%. Кроме этого, напиток снижает уровень холестерина в крови, оказывает слабое мочегонное действие.
Зеленый чай рекомендуют принимать при похудении в комплексе с физическими нагрузками, соблюдением рекомендаций диетологов. Но общий объем напитка не должен превышать 0,75 л в сутки. В этой дозе содержится до 500 мг катехинов. Ее превышение неблагоприятно отразится на состоянии печени.
Каркаде
Каркаде – травяной напиток, получаемый при заваривании цветков суданской розы. Отвар содержит антиоксиданты, витамин C и оказывает спазмолитическое, мочегонное, иммуностимулирующее действие.
Предельно допустимая дозировка не выявлена. Но каркаде запрещено употреблять пациентам с гастритом, беременным женщинам, гипотоникам.
Травяные сборы
Травяные сборы содержат несколько лекарственных трав, обладающих спазмолитическим, мочегонным и противовоспалительным действием.
Часто встречающие компоненты чаев для похудения:
Для ускорения обменных процессов в травяные чаи добавляют лимонник, элеутерококк, корень женьшеня или имбирь. Все компоненты относятся к лекарственным растениям. Имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов. Поэтому не превышайте рекомендованные дозировки.
Мочегонный чай в аптеке
Урологический сбор относится к фармгруппе «диуретики». Код АТХ С03. Выпускается многими производителями под разными торговыми названиями.
В его состав входят:
- календула;
- мята перечная;
- толокнянка;
- укроп;
- элеутерококк.
Выпускают в бумажных пакетах по 50 г растительного сырья или фильтр-пакетах для заваривания. Принимать не более 3 стаканов в сутки.
Мочегонные средства для похудения в домашних условиях
Простейшее мочегонное средство в домашних условиях – это правильно заваренный зеленый чай. Но в травниках можно найти рецепты диуретических сборов из доступного растительного сырья. Все травы имеют показания и побочные эффекты, противопоказания. Перед приемом желательно получить консультацию у врача.
Какие травы и растения обладают мочегонным эффектом
Список растений, оказывающих мочегонное действие, обширен. Популярные диуретики растительного происхождения:
- зерна кофе и листья чая;
- почечный чай или ортосифон;
- ромашка аптечная;
- плоды шиповника;
- кукурузные рыльца;
- крапива двудомная;
- фенхель;
- хвощ полевой;
- горец птичий;
- корни лопуха и одуванчика;
- брусника;
- медвежье ушко.
Лекарственные травы можно купить в аптеке или заготовить самостоятельно. Собирают их в экологически чистых местностях, вдалеке от городов и автомобильных дорог.
Рецепты приготовления
Мочегонные чаи для похудения могут быть однокомпонентными и многокомпонентными. Последние оказывают слабительное и седативное действие. Для приготовления напитка 1 чайную ложку сбора залить 1 стаканом кипятка. Дать настояться 5–15 минут. Принимать 3 раза в день в теплом виде.
Травяной чай с ромашкой и лимоном
Ромашка содержит биофлаваноиды и азулены, микроэлементы. Оказывает спазмолитическое и противовоспалительное действие. Применяется при заболеваниях почек, циститах. Лимон является источником витамина C и оказывает иммуностимулирующее действие.
Рецепт №1:
- 5 г ромашки аптечной;
- цедра или сок четвертинки лимона.
Залить растительное сырье 1 стаканом кипятка. Накрыть крышкой и дать постоять 5 минут. Добавить цедру или сок цитрусового. По желанию добавить мед.
С имбирем и шиповником
Ягоды шиповника богаты витаминами группы C, B, K, P, B12. Имбирь – это признанный иммуномодулятор, диуретик и активатор обменных процессов. Чай желательно заваривать в термосе.
Рецепт №2:
- 15 ягод шиповника;
- 10 г натертого имбиря;
- 1,5 л воды с температурой не более 80 градусов.
Готовить напиток следует вечером. Так как настаиваться он должен в течение 12 часов. Принимать в первую половину дня.
Из листьев брусники, можжевельника и мяты
Брусника и можжевельник оказывают антисептическое и диуретическое действие. Мята купирует спазмы в мочеточниках, является мягким успокоительным средством.
Рецепт №3:
- по 10 г листьев брусники и мяты;
- 15 г измельченных ягод можжевельника.
Залить 2 стаканами кипящей воды и дать настояться 15 минут. Принимать по полстакана чая 3 раза в день.
Из семян фенхеля
Фенхель не является диуретиком. Он улучшает перистальтику, купирует спазмы и улучшает пищеварение. Лечебным действием обладает его масло. Поэтому он входит в состав мочегонных сборов, а не используется как монопродукт.
Рецепт №4. Мочегонный чай для похудения с фенхелем:
- 40 г листьев крапивы;
- 30 г травы сены;
- 30 г сухого корневища одуванчика;
- 20 г мяты;
- по 10 г семян укропа и фенхеля.
Заваривать по классической технологии – на 1 чайную ложку растительного сырья требуется 250 мл кипятка. Настаивать 15 минут. Принимать по 1 стакану 2–3 раза в день.
Правила применения для потери веса
Компоненты травяных чаев являются лекарственными травами. Это аналоги препаратов официальной медицины. Поэтому употреблять их без назначения врача и учета противопоказаний, побочных эффектов опасно для здоровья.
Правила применения мочегонных чаев:
- Пройдите комплексное обследование у врача и исключите заболевания почек, мочевыводящей системы. Сделайте тест на беременность, так как многие из трав запрещены женщинам в гестационном периоде. Они могут вызвать выкидыш или преждевременные роды.
- Исключите противопоказания по каждому компоненту из травяной смеси.
- Крупные конкременты в почках – это противопоказание к приему мочегонных чаев. Их применение чревато почечной коликой, обструкцией мочеточника.
- Следуйте рекомендованным дозировкам и правилам заваривания напитка. Передозировка опасна для здоровья.
- Применяйте целебные отвары в первой половине дня.
- Соблюдайте питьевой режим. Это предупредит обезвоживание организма. Не заменяйте чистую воду мочегонными чаями.
- Применяйте только свежеприготовленный напиток. Срок годности растительного отвара – не больше 1 суток.
- Для заваривания требуется только посуда из инертных материалов – стекло, фарфор или фаянс. Металл способен вступать в химические реакции с компонентами отваров из растительного сырья.
Не применяйте мочегонные средства более 2 недель. Далее нужно сделать перерыв. В противном случае повышается риск развития побочных эффектов.
Обращайте внимание на состояние организма. Если на коже появилась сыпь, зуд, то это аллергическая реакция на компоненты чая. Если на фоне его применения появилась слабость, головокружение, ощущение нехватки воздуха, это признак дефицита натрия. Боли в мочевом пузыре при приеме диуретика – признак раздражения его слизистой оболочки. Употребление мочегонного средства следует прекратить.
Преимущества и недостатки
Доступность – это основное преимущество мочегонного чая. Компоненты продаются в любой аптеке и являются препаратами безрецептурного отпуска. Напиток полезен, обладает приятным вкусом.
Но при этом имеет ряд существенных недостатков:
- кратковременный эффект – расщепление жиров не происходит, из организма выводится жидкость и минеральные вещества;
- эффект маятника – при возврате к прежнему режиму питания, килограммы вернутся и приведут новые;
- дефицит минералов – проявляется как слабость, нарушение функций сердечно-сосудистой системы;
- обезвоживание – особенно опасно употребление мочегонных средств в жаркое время года;
- запрещено использовать диуретики для похудения при обострении хронических заболеваний, любых ОРВИ, острых инфекционных процессах;
- мочекаменная болезнь – это абсолютное противопоказание для самостоятельного назначения мочегонных средств при похудении. Повышается риск развития почечной колики, закупорки мочевыводящих протоков камнями. Последнее лечится только оперативным путем.
Похудеть на диуретиках удастся на 1–2 кг. Но при этом расщепление жиров не происходит. Из организма выводится жидкость. Поэтому вес вернется. Бесконтрольный прием диуретиков принесет организму вреда больше, чем пользы.
Загрузка...
