Чай из ромашки – популярный напиток знакомый многим с детства. Он помогает при простудных заболеваниях и ослабленном иммунитете. Его назначают в качестве вспомогательного средства при лечении патологий ЖКТ или мочеполовой системы. Чай улучшает состояние кожи, борется со стрессом и помогает в борьбе с лишними килограммами. Чтобы добиться положительного результата применения, нужно придерживаться правил заваривания напитка и соблюдать меры предосторожности.
Состав и полезные свойства ромашкового чая
Ромашковый чай – напиток на основе растительного сбора. В качестве сырья используются высушенные соцветия ромашки аптечной. Это повсеместно распространённое травянистое растение с разветвлёнными стеблями и перистыми рассечёнными листьями. Соцветия сложные. Их внутренняя часть – скопление ярко-жёлтых трубчатых цветков. На периферии расположены белые ложноязычковые цветки – лепестки.
Соцветия ромашки аптечной богаты ценными соединениями. На их основе получается напиток, в состав которого входят витамины и минералы.
Химический состав:
- холин;
- бета-каротин;
- комплекс витаминов группы B;
- аскорбиновая кислота;
- ретинол;
- кальциферол;
- железо;
- цинк;
- магний;
- марганец;
- фтор;
- калий;
- кальций.
Сбор ромашки богат сложными органическими соединениями – эфирными маслами, гликозидами, дубильными веществами, аминокислотами. Сложный состав позволяет использовать растение в разных сферах медицины.
https://www.youtube.com/watch?v=U5kh3u953jM
При каких заболеваниях полезен напиток
Ромашковый чай, польза которого обусловлена содержащимися в соцветиях веществами, рекомендован для лечения и профилактики широкого спектра заболеваний. Его назначают взрослым и детям.
Применение при простуде
Чай из ромашки обладает лёгким антисептическим и противовоспалительным действием. Его рекомендуют пить при вирусных заболеваниях – ОРВИ, гриппе – в качестве вспомогательного средства. Напиток не собьёт высокую температуру, но снимет головную боль и поможет уснуть, если беспокоит бессонница.
Можно использовать ромашку наружно для полоскания горла. Отвар быстро снимает воспаление. Он успокаивает раздражённые слизистые носоглотки, уменьшает отёчность, избавляет от боли и першения. Важно, чтобы жидкость была тёплой и свежеприготовленной.
Напиток из цветков ромашки помогает от кашля, вызванного бронхитом или трахеитом. Растение призвано снять спазм дыхательных путей и облегчить отхождение слизи. Чай способствует подавлению активности бактерий и разжижению мокроты в бронхах. Его применение возможно при сухом и влажном кашле.
Лечение заболеваний ЖКТ
Ромашковый фиточай полезен при разных патологиях органов пищеварения. Он воздействует на ЖКТ комплексно, одновременно по нескольким направлениям.
- Подавление бактериальной активности. Чай используется в составе комплексной терапии при язвенной болезни, гастрите, дуодените.
- Ускорение регенерации. Напиток стимулирует быстрое заживление слизистых пищевода и желудка, повреждённых бактериями, агрессивной пищей, пищеварительным соком.
- Борьба с повышенным газообразованием. Ромашка – эффективное средство от метеоризма. Напиток препятствует вздутию и тяжести.
- Выведение шлаков, продуктов распада. Фиточай нейтрализует опасные соединения и препятствует их всасыванию в кровь. Он устраняет симптомы интоксикации – пищеварительные расстройства, слабость, быструю утомляемость.
Ромашка – признанное желчегонное средство, нормализующее работу печени и улучшающее пищеварение. В отличие от лекарств с аналогичным действием, напиток в умеренных количествах не вызывает побочных эффектов – вздутия, диареи.
Применение в качестве обезболивающего
Экстракт ромашки расслабляет гладкую мускулатуру, снимает спазмы. Это свойство позволяет принимать чай при сильных менструальных болях. Напиток – отличное средство для профилактики ПМС у женщин.
Ромашковый отвар полезен при зубной боли или воспалении дёсен. Средство не устранит причину неприятных ощущений, но улучшит самочувствие до оказания врачебной помощи. Можно делать примочки или компрессы, а также полоскать ротовую полость. Ромашка успокоит раздражённые ткани, снизит чувствительность, замедлит распространение воспаления.
От головной боли и мигрени
Напиток расширяет сосуды, снимает спазм, что приводит к улучшению кровообращения. В результате устраняется острая, давящая или тупая головная боль. Чай принимают и для профилактики мигреней у метеочувствительных людей.
От бессонницы, раздражительности и стресса
Травяной сбор рекомендуют пить на ночь. Он обладает лёгким седативным эффектом – расслабляет, успокаивает, снимает повышенную тревожность. Ромашковый чай назначают при хроническом стрессе, раздражительности, эмоциональности. Он помогает нормализовать цикл сна и бодрствования.
Лечение мочеполовой системы
Напиток работает как аптечные диуретики, усиливая фильтрацию жидкости в почках. Он выводит токсины, подавляет воспаление в мочевыводящих путях и защищает от бактериальных заболеваний – цистита, пиелонефрита, простатита у мужчин. Назначается в дополнение к антибиотикам.
Ромашка для кожи лица и тела
Отвар из соцветий ускоряет заживление и борется с воспалением. Его применяют наружно при кожных повреждениях, гнойничковых высыпаниях, фурункулах. Для обработки лица из чая готовят ледяные кубики. Замороженный напиток борется с прыщами, сужает поры, устраняет избыток жира.
Ромашковый чай для похудения
Мочегонный эффект обеспечивает выведение избытка жидкости из тела. Напиток избавляет от токсинов, а также ускоряет метаболизм, что способствует более полному всасыванию питательных веществ из пищи. Он подавляет аппетит и помогает избежать срывов при соблюдении диеты.
Как правильно собрать и высушить растение
В аптеках продаётся пакетированный чай, но можно заготовить сырьё самостоятельно. Аптечную ромашку легко отличить от близких видов по характерному запаху и малому количеству листьев на стебле.
Для приготовления напитка собирают только полностью раскрывшиеся соцветия. Их вручную срывают в солнечную погоду и сушат 3-4 дня на горизонтальной поверхности. Цветки можно хранить в текстильных или бумажных мешочках в течение полугода.
Как правильно заваривать ромашковый чай
Чтобы вылечить кашель, победить простуду и укрепить иммунитет, готовят лечебный напиток. Возможны два варианта:
- В чашку кладут 1-2 пакетика-саше. Наливают кипяток и настаивают 3-5 минут.
- В заварочный чайник насыпают столовую ложку сухих соцветий. Наливают 300 мл кипятка. Настаивают 10-30 минут и процеживают.
Оптимальная температура воды для заваривания – 90 градусов. Если вода будет слишком холодной, цветки не раскроются и не отдадут раствору полезные вещества. Крутой кипяток губителен для органических соединений, содержащихся в соцветиях.
Как правильно пить ромашковый чай
Для укрепления здоровья, лечения желудка или почек напиток можно употреблять в любое время суток. При бессоннице рекомендуют выпивать чашку ароматного чая, перед тем как лечь в постель. Отвар будет расслаблять и успокаивать возбуждённую нервную систему.
Оптимальная доза для взрослых людей – 1-2 чашки в день. Дети при наличии показаний должны получать не более 100 мл отвара в сутки. Длительность лечения – 5-7 дней.
Противопоказания
Ромашковый чай разрешён не всем. Список абсолютных противопоказаний:
- индивидуальная непереносимость;
- аллергия на растение;
- приём лекарственных препаратов – мочегонных, успокоительных средств, медикаментов для разжижения крови;
- наличие камней в желчном пузыре.
При злоупотреблении отвар спровоцирует побочные эффекты – головные боли, тошноту, вялость, усталость при отсутствии физической активности. Избыток травяного чая чреват слабительным действием. Для устранения диареи потребуются средства с закрепляющим эффектом.
Ромашковый чай признан врачами и приверженцами нетрадиционной медицины. Это мягкое успокоительное средство нормализующее сон. Напиток полезен для восстановления защитных сил организма в период эпидемий вирусных заболеваний. Его можно пить при простуде и гриппе, воспалительных заболеваниях органов пищеварительной и мочевыделительной систем. При лечении фиточаем важно учесть правила приготовления напитка и допустимые дозы для детей и взрослых.
Загрузка...
