В природе существует огромное множество полезных для человека растений, которые помогают регулировать работу всех важных органов и процессов в организме. Чай каркаде является уникальным напитком способным не только утолить жажду, но и оказать большую помощь нашему здоровью. Особенно полезным он будет для растущего детского организма.
Польза каркаде для детей
Состав чая каркаде насыщен витаминами группы B, а так же A, P, С. Они необходимы для правильной работы человеческого организма в условиях повседневной жизни. Помимо витаминов, в составе напитка присутствуют аминокислоты, макро и микроэлементы, антоцианы, органические и фруктовые кислоты.
Все вышеперечисленные вещества благоприятно влияют на детский растущий организм:
- в период простудных заболеваний укрепляют иммунитет
- придают сил при умственных и спортивных нагрузках
- укрепляют кости
- насыщают организм витаминами
- успокаивают нервную систему
- препятствуют появлению кариеса
- борются с усталостью и тонизируют организм
- очищают организм от шлаков
- предотвращают образование раковых клеток
- ускоряют обмен веществ
- улучшают зрение (при регулярном приеме)
Гибискус применяют для лечения простудных заболеваний у детей, а так же для укрепления и поднятия иммунитета. Напиток помогает устранить симптомы лихорадки, оказывает успокаивающий и обезболивающий эффект. Входящие в состав растения вещества стимулируют умственные способности и улучшают память.
В составе каркаде содержится кальций и фосфор, необходимые для формирования и укрепления костной системы в период роста ребёнка. Это помогает предотвращению рахита. Высокое содержание железа способствует улучшению состава крови при борьбе с анемией. Так же отваром из суданской розы можно лечить атопический дерматит, кожные высыпания, ранки и ссадины.
Как правильно добавить каркаде в детский рацион
Чашка чая каркаде – природная порция полезных элементов и витаминов, которая особенно необходима для полноценного питания ребенка. Многих родителей волнует вопрос о том, можно ли пить каркаде детям в раннем возрасте? Врачи не рекомендую давать каркаде малышам до 1 года. Причина в высоком содержании витамина С, который может вызвать аллергическую реакцию у неподготовленного организма.
Когда малышу исполнится первый годик, можно постепенно вводить в рацион ребенка чай из гибискуса. Начинать лучше с половины небольшой чашки один раз в день. Напиток следует приготовить так, чтобы он получился слабо – розового цвета (концентрация 1:5). Более крепкий чай можно давать после 1,5 – 2 лет, обязательно соблюдая определенные пропорции, делая его не слишком концентрированным.
Даже если у малыша не наблюдается аллергия, то давать такой чай лучше несколько раз в неделю, обязательно не на голодный желудок. Входящие в состав вещества могут раздражать слизистую организма.
Школьникам и детям постарше красный чай особенно рекомендуется в периоды межсезонья, чтобы защитить организм от простуд и инфекций. Каркаде – отличное средство для повышения умственных способностей в период подготовки к экзаменам. Напиток придаст сил и тонуса юным спортсменам, занимающимся в спортивных секциях и кружках.
Вред каркаде для детей
При умеренном употреблении чай из гибискуса не нанесёт вреда, однако следует помнить об индивидуальных противопоказаниях. Каркаде детям нужно давать с осторожностью, убедившись в отсутствии аллергических реакций. Напиток не рекомендуется малышам с нарушениями в работе желудка и повышенной кислотностью. Прежде чем дать ребенку красный чай, рекомендуется проконсультироваться с детским врачом.
Смотрите так же: можно ли употреблять каркаде беременным женщинам
Как правильно заваривать каркаде для детей
Для того чтобы чай из гибискуса принес максимальную пользу, нужно знать, как правильно его заварить. Готовя напиток для ребенка ,обязательно соблюдать определенные правила и пропорции, делая его не слишком концентрированным.
Горячий способ:
- В чайник заливают холодную профильтрованную воду (1.5 -2 л)
- Добавляют 1 чайную ложку сырья (15-20г)
- Доведя напиток до кипения, огонь уменьшают до минимума, оставляя томиться (5-7мин)
- После настаивания процеживают через марлю или сеточку
- Крепкий напиток разбавляют до слабо-розового цвета
- По желанию в остуженный чай можно добавить сахар
Чай приготовленный таким способом будет максимально полезным и подойдет для юных ценителей «напитка фараонов».
Холодный способ:
- В чайник или кастрюлю заливают прокипяченную теплую воду (1.5 -2 л)
- Добавляют 1 чайную ложку лепестков каркаде (15-20г)
- По желанию добавляют сахар
- Закрывают крышкой и оставляют настаиваться (10ч)
- После напиток процеживают и разливают в кувшины или бутылки
Так же, как и в горячем способе приготовления, крепкий напиток разбавляют до бледно – розового цвета, если планируют давать его ребенку до 3-х лет.
Смотрите так же: топ 9 самых вкусных рецептов чая каркаде
Считается, что холодный метод приготовления позволяет максимально сохранить все полезные свойства каркаде.
Отвечая на вопрос, с какого возраста можно каркаде детям, специалисты советуют начинать прием только после первого года жизни, обязательно убедившись в отсутствии аллергических реакций и противопоказаний педиатра.
Загрузка...
