Употребление чая пуэр в период беременности

Беременная женщина в платье

Беременность – время не простое, но очень приятное. Каждый день будущей маме нужны положительные эмоции. А сколько прекрасных моментов нам дарит любимая еда?! Так неужели придется на девять месяцев распрощаться с любимым чаем? Китайский чай характеризуется высоким качеством, богатым вкусом и ароматом. Его не случайно сравнивают с хорошим вином, намекая на то, что с годами пуэр только улучшает свои качества. Однако это напиток с сильно выраженным действием на организм. Не будет ли опасным его употребление?

Можно ли пить пуэр беременным женщинам?

Китайский чай иногда именуют легальным наркотиком, так как в него можно влюбиться уже при первом знакомстве или отказаться резко и бесповоротно. Тот, кто распробовал богатый вкус, не сможет заменить его суррогатом и вернуться к дешевому пакетированному продукту.

Беременная девушка пьет пуэр

Если женщина ранее пила пуэр, при беременности чай принесет много пользы. Он снимет отеки, неизбежные в этот период, тонизирует организм, оздоровит ЖКТ, поможет наладить работу сердца и сосудов. Кроме того, чай очистит организм от шлаков, избавит от запоров и станет профилактикой геморроя.

Сорт Шен обладает природным богатым вкусом, насыщенным цветом и ароматом, но по сравнению с ним Шу проходит больше этапов ферментации, что сильно снижает риск побочек.

Поэтому на вопрос «можно ли пуэр беременным?» ответ положительный, но с ограничениями.

Пуэр при беременности (основные рекомендации)

В ходе беременности и при налаживании лактации женщины зачастую принимают витаминные комплексы, но такие средства усваиваются не полностью в отличие от природных веществ. Так что гораздо рациональнее подкреплять организм, употребляя полезные продукты в пищу. Любителям пуэра стоит лишь соблюдать некоторые рекомендации:

  • выбирать нужно высококачественное сырье;
  • всегда нужно придерживаться принципа умеренности;
  • в идеале заварка должна быть слабой, так как это уменьшает риск возможных побочных действий;
  • во время лактации можно готовить напиток на молоке или добавлять его в чай;
  • нельзя пить чай перед кормлением малыша или перед сном, так как чай может вызвать бессонницу;
  • пить напиток лучше немного остывшим, через некоторое время после еды, чтобы ускорить процесс переваривания.

Смотрите так же: можно ли употреблять каркаде во время беременности?

Возможный вред и противопоказания

Чай пуэр при беременности может успокоить женщину, избавить от стрессов и переживаний, но также он порой вызывает негативные последствия:

  1. В напитке много растительного кофеина, который может привести к тонусу матки. Чтобы его нейтрализовать, надо заваривать слабый настой и пить понемногу.
  2. Некоторые сорта чая повышают давление, поэтому они под запретом при беременности.
  3. Нельзя употреблять при остром гастрите, панкреатите, язвенной болезни желудка и проблемах с почками.

В целом, если женщина себя хорошо чувствует и нет противопоказаний от врача, то чай принесет больше пользы, нежели вреда.

Полезные рецепты из пуэра беременным

Если женщина очень любит крепкий настой чая, то на время беременности придется подкорректировать свои пристрастия.

Шен пуэр (зеленый)

Пусть это время станет периодом экспериментов со вкусом. Есть много полезных рецептов пуэра:

  1. На молоке. Чай можно заваривать подогретым молоком или добавить его уже в готовый настой. Для заварки нужно брать порцию меньшую по сравнению с привычной. Напиток перед употреблением надо остудить. При желании можно добавить в чай капельку корицы или кардамона, а может подсластить медом. Но на самом деле пуэр не нуждается в таких добавках.
  2. С цитрусами. Такой вариант одурманивает волшебным ароматом. Можно заваривать порцию чая традиционным способом, а во время настаивания добавить сок лимона или апельсина в чайник. Рецепт можно менять на свое усмотрение. К примеру, перемешать заварку с подсушенными корочками любых цитрусов. Или утрамбовать чайные листья в кожуру цитруса, после чего оставить подсушиться на солнце или в духовке. Комбинация чая и цитруса положительно влияет на организм, оздоравливая его, выводя шлаки и токсины.
  3. Холодный чай. Если беременность приходится на теплый сезон, то такой эквивалент лимонаду будет актуален. Заваривать чай нужно традиционным способом, а после процедить и добавить лед. Для того, чтобы приготовить пуэр с разными вкусами, можно добавлять в чай кусочки фруктов, лепестки цветов, дольки цитрусов и мед. Готовый напиток стоит перелить в термос или бутылку и носить с собой. Он отлично утоляет жажду, выводит лишнюю жидкость и помогает бороться с лишним весом.

Смотрите так же: как приготовить пуэр в мандарине в домашних условиях

Заключение

Чай пуэр при беременности может оказаться полезным подспорьем в оздоровлении организма. При регулярном употреблении он нормализует водный баланс, успокаивает, настраивает на позитивный лад. К тому же он повышает сопротивляемость вирусным инфекциям, что необходимо в период беременности, когда женщина ослаблена.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector