Нет ни одной женщины, которая не мечтала бы о стройном и подтянутом теле. Некоторые идут на радикальные меры и ложатся под нож хирурга, другие пробуют щадящие средства. К последним относятся травяные чаи для похудения. По сути сама природа предоставляет женщинам все необходимые натуральные ингредиенты для того, чтобы сбросить вес, избавиться от неприятных складок на животе и помочь сжечь жир. А рынок предлагает большое количество таких чаев, в состав которых входят растительные компоненты, способствующие похудению. И в первую очередь многих интересует вопрос, насколько эти чаи эффективны в борьбе с лишним весом.
Виды трав и как они сжигают жир
Некоторым рецептам травяных чаев для похудения уже не одна сотня лет. В процессе исследований ученые выяснили, каким образом действуют те или иные растительные добавки — вытяжки и экстракты. Однако перед тем как приобрести такое средство, необходимо в первую очередь нормализовать питание, иначе эффект будет нулевой. А если вес и удастся сбросить, то после прекращения приема чая он с большей вероятностью вернется.
Все травы, которые входят в состав чаев для похудения действуют по разному, но в целом можно их разделить на несколько типов:
- оказывают слабительный эффект;
- выводят из организма воду;
- запускают процесс сжигания жиров;
- помогают очистить организм от шлаков.
Поэтому чтобы конкретный напиток стал работать, решая определенную проблему, нужно тщательно изучить состав и ознакомиться с действием трав, которые входят в его состав.
Для снижения аппетита и быстрого похудения
В состав таких напитков входят травы, которые помогают блокировать чувство голода, что, в свою очередь действительно приводит к быстрому похудению. Однако не стоит увлекаться такими чаями, потому что питание организм получать должен регулярно. В противном случае можно вызвать серьезные нарушения не только в работе желудочно-кишечного тракта, но и в гормональной системе, что для женщины крайне нежелательно. Поэтому такие виды чаев могут использоваться скорее как дополнение, чтобы избежать переедания и помочь организму перестроиться на правильный режим питания.
Слабительные чаи для очищения организма
Их действие направлено на то, чтобы максимально быстро вывести из организма накопившиеся шлаки, ведь именно они мешают нормальным процессам метаболизма.
Слабительный чай для похудения, как правило, действует достаточно быстро в зависимости от степени зашлакованности. Поэтому перед тем как начать его принимать в рекомендуемой дозировке, нужно проверить свой организм меньшей порцией, иначе действовать средство начнет не в то время и не в том месте.
Мочегонные травы
Избыток жидкости в организме — еще одна причина лишнего веса. Существует множество лекарственных мочегонных препаратов, но их принимать следует только по рекомендации и под контролем специалиста. А вот травяной чай для похудения с мочегонным эффектом подойдет практически всем. Конечно, его прием доставит определенные неудобства женщине из-за особенностей действия.
Для улучшения обмена веществ
Такие чаи не оказывают быстрого эффекта, но зато они помогают нормализовать метаболические процессы в целом. Регулярный прием чая с травами, которые улучшают обмен веществ, поможет привести в норму работу желудочно-кишечного тракта, улучшить пищеварение. А похудение будет вполне естественным следствием этих процессов.
Как влияет фиточай на организм
Конечно, ни один травяной напиток не заменит физических нагрузок и правильного питания. Применение таких чаев даст лучший эффект в том случае, если будет идти параллельно с другими способами. Однако фиточай для похудения имеет массу положительных качеств, которые запускают программу снижения веса. К ним относятся:
- помощь в избавлении от запоров;
- улучшение пищеварения;
- ускорение процессов метаболизма;
- выведение токсинов из организма;
- улучшение обмена веществ;
- помощь в контроле над аппетитом.
Лекарственные травы, которые входят в состав разных чаев, могут оказывать разное действие. Если подобрать «правильный» чай, то результаты не заставят себя долго ждать.
Список самых эффективных трав и сборов, способствующих похудению
Есть много различных трав и готовых сборов, которые можно купить в аптеке для самостоятельного приготовления полезных напитков. Названия этих трав известны многим, вот только далеко не все знают о том, какой эффект они оказывают на организм. Действие той или иной травы может быть результативным, если регулярно принимать чай на ее основе.
Морозник
Это растение благотворно действует на многие системы организма. Но, что особенно важно для желающих похудеть — это то, что морозник способствует нормализации обмена веществ и оказывает мочегонное действие. Такой чай рекомендуется принимать в течение полугода, но помимо этого нужно минимизировать употребление жирной и острой пищи.
Баркадош
Оказывает мочегонное и слабительное действие. Некоторые уверяют, что килограммы тают буквально на глазах. Однако стоит с осторожностью отнестись к употреблению чая из баркадоша тем, у кого есть проблемы с желудком, лучше проконсультироваться с врачом.
Омела белая
Похудение при помощи этого растения тоже может показать быстрые результаты. Но неправильная схема приема или неверно выбранная дозировка может привести к побочным явлениям. Поэтому консультация со специалистом тоже желательна.
Зимолюбка обыкновенная
Богатый химический состав зимолюбки позволяет быстро выводить из организма шлаки и токсины. Как следствие — значительно снижается вес и нормализуется пищеварение в целом.
Ромашка
Ромашковый чай для похудения помогает избавиться от запоров и газообразования. Кроме того, ромашка обладает успокаивающим свойством, что поможет любительницам «заедать стресс». А мочегонный эффект растения избавит от лишней жидкости в организме.
Сенна
Самое главное свойство этого растения — это очень сильный слабительный эффект. Принимать напиток постоянно не рекомендуется, это может привести к обезвоживанию организма.
Домашние рецепты
В домашних условиях можно самостоятельно готовить полезные фиточаи, используя доступные по стоимости травы, которые можно купить в аптеке.
- Для приготовления ромашкового чая нужно одну столовую ложку цветков залить стаканом кипятка и настоять полчаса. Затем полученный настой разбавить в пропорции 1:3 и употреблять напиток каждый день перед едой.
- Чтобы сделать чай из зимолюбки, нужно взять 4 столовые ложки сырья, залить литром кипятка и настаивать в течение 12 часов. Принимать по 1 ст.л. настоя за полчаса до еды.
- Для приготовления фиточая из сенны нужно взять 1 ст. л. сырья, залить стаканом крутого кипятка и дать настояться три часа, процедить и выпить медленными глотками после еды. Курс можно проводить в течение месяца.
- Чай из баркадоша готовится так: берут 2 ч. л. травы, заливают стаканом кипятка и оставляют на 15-20 минут настояться. Принимать напиток нужно в горячем виде перед приемом пищи.
Побочные действия
Самым большим количеством отрицательных реакций обладают чаи со слабительным эффектом. Их употребление помогает вывести из организма шлаки и токсины, но вместе с тем выводятся и полезные микроэлементы. Поэтому такие чаи принимать постоянно нельзя.
Другие побочные действия могут вызвать напитки с высокой дозировкой мочегонных компонентов. При длительном употреблении это может привести к обезвоживанию организма.
Во всех случаях перед выбором того или иного чая для похудения следует проконсультироваться со специалистом.
https://www.youtube.com/watch?v=-wDwZTb9qUw
Лучшие аптечные бренды
Можно не тратить время на приготовление чая дома, а приобрести готовый состав в аптеке. Выбор очищающих чаев для похудения очень большой. Среди них есть те, которые зарекомендовали себя с лучшей стороны среди похудевших женщин.
«Монастырский чай» для похудения
Снижает аппетит, обладает слабительным и мочегонным свойством. В его состав входят ромашка, сенна, мята, цветы липы, бузина и фенхель. Производитель утверждает, что чай создан на основе старинного сибирского рецепта.
Читайте так же: все о монастырском чае
Фиточай для похудения «Леовит»
Действует не только как жиросжигающий напиток, хотя это его основное качество. Дополнительно нормализуется пищеварение, появляется возможность контролировать аппетит. В состав чая входят инулин, а также кардамон, имбирь, куркума и корица. По отзывам, средство помогает сбросить вес очень быстро.
Чай «Похудин»
Состоит из черного индийского чая и пряностей. Регулирует обмен веществ, улучшает пищеварение, а входящий в состав пиколинат снижает тягу к сладостям.
Чай «Эвалар био» для контроля аппетита
Популярное средство от отечественного производителя. Все компоненты абсолютно безвредны, при этом напиток не оказывает слабительного эффекта. А в вечернее время поможет утолить голод.
Чанг Шу
Тибетский пурпурный напиток, главным действующим компонентом которого являются цветы чайного дерева из семейства миртовых. Ускоряет процессы метаболизма, действует как жиросжигающее средство.
Чай «Тайфун» для похудения
Основным компонентом этого напитка являются листья сенны, которые оказывают слабительное действие. Также чай дополнен другими полезными ингредиентами — матэ, каркаде и ягодами шиповника.
Чай «Летящая ласточка»
Оказывает очень сильный слабительный эффект. Раз-два почистить организм можно, но злоупотреблять этим чаем однозначно не стоит.
«Канкура» чай для похудения
Чай Канкура состоит из двух компонентов — семян кассии, которые оказывают слабительное действие, и чая улун. Последний способствует очищению организма от шлаков и токсинов.
Чай из стевии для похудения
Стевия или медовая трава часто используется для производства сахарозаменителя. Чай на основе стевии тоже показывает хорошие результаты в борьбе с лишним весом и не имеет побочных эффектов.
Чай для похудения «Тяньши»
Этот напиток относится к популярным БАДам. В его состав входят зеленый чай, кофейные бобы, листья лотоса, горец и кожура мандарина. Быстрого эффекта ждать не стоит, но пользу для организма чай принесет точно.
Детокс
Напиток представлен в двух видах: для дневного употребления и для питья перед сном. Перечень компонентов очень обширен, но главное — это то, что все они рассчитаны на снижение веса и контроль над аппетитом.
«Жуйдэмэн» чай
Компоненты этого чая вызывают очень сильный слабительный и мочегонный эффект. Отзывы об этом напитке не самые положительные. Принимать его постоянно однозначно не стоит.
Организмы у всех женщин разные, поэтому если одной определенный чай для похудения помогает, то он может оказаться бесполезным для другой. Именно поэтому на все напитки есть много противоречивых отзывов от худеющих. И стоит помнить, что ни один фиточай не способен совершить чудо за пару недель. Он может стать только помощником в борьбе с лишним весом в сочетании с правильным рационом питания и регулярными физическими нагрузками.
Загрузка...
